佐伯チズ式「ながらケア」が好き。

基本的な美肌スキンケアの順序は、クレンジングまたは洗顔で、メイクやお肌についた汚れを落とした後、

化粧水→美容液→クリーム

の順番でスキンケアをしていきます。
化粧水によってお肌に水分を与えて、美容液によって肌に栄養を与え、
クリームで水分と栄養にフタをする、というのが基本です。

しかしこれを、順々につけていくと、一つひとつの化粧品の効果が半減してしまいます。

化粧水や美容液を、お肌に浸透される前に次々とつけていくと、お肌の表面で混ざりあってしまいます。そこへクリームをつけるとさらに混ざりあってしまいます。

つまり、化粧水や美容液をつけた後、間隔をあけることが大切です。
しっかりと、化粧品がお肌に浸透したのを確認してから、次というのが肝心です。

その間隔というのは、佐伯チズさん曰く、３分だそうです。

1. 化粧水をつけたら(佐伯式ローションパックを推奨しますが)３分間待ちます。
2. 次に美容液をつけてから３分間待つ。
3. クリームをつけたらまた3分間待つ。
4. 最後にUV下地をつける。

以上でメイク前の準備が終了です。

ですがこれを、毎朝、時間がない中実行するのは大変ですね。
そこで、佐伯チズさんが考案した「ながらケア」を実行します。

「ながらケア」とは、
まず起床してぬるま湯で洗顔をする。
(前の日の晩にスキンケアをしっかりしていれば、ぬるま湯洗顔で問題ないです)

ぬるま湯洗顔の後は、化粧水をつけます。(佐伯チズさんは、ここでお肌の状態がよければ化粧水も省略するそうです)

化粧水をつけた後は、コーヒーメーカーまたはドリップでコーヒーを落としながら、トースターにパンをセットしたりしていると約３分くらい経過しますね。

その準備後、美容液をつけ、またスクランブルエッグなどをパパッと作る。
作っている間に美容液が浸透しています。

その後は、クリームをつけ、着替えをすませます。
着替えた後、UV下地をつけ、さきほどから作っていた朝食を食べます。

このように、朝の準備の最中に、スキンケアを上手く組み合わせると、効率がとてもいいし、リズム感も生まれ、1日のやる気が沸いてきます。